腰肌劳损,一弯腰就好疼,应该怎么护理啊

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你说的这种情况与平时不良姿势或过度劳累有关,需要多休息,保持良好的姿势,可行热敷,推拿按摩理疗及外贴膏药等治疗

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

很高兴为你解答,考虑是腰肌劳损,建议避免长时间弯腰,睡硬板床,平常要加强腰背肌锻炼