腰肌劳损吃什么维生素

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

分析:可以多吃一些富含维生素B,维生素C和维生素E多的蔬菜水果,比如大豆,花生米,芝麻,杏仁,柠檬,草莓,甜柿子,蔬菜有红薯,青椒,马铃薯,卷心菜,芹菜等等,

建议:注意避免久坐适当多活动,增加工作中腰部的锻炼,用全天麻胶囊,维生素B1B12,配合双氯芬酸钠缓释片或者是芬必得治疗对疾病的恢复比较好

彭含迪主治医师 普通内科

分析:腰肌劳损是临床常见而病情不是很重的疾病,服用活血止痛片及替扎尼定片这两种药物,到康复科做腰部针灸推拿等康复治疗,注意腰部保暖,适当的腰部活动锻炼才行.

建议:可以去到当地的正规医院治疗,或者是三甲医院,以免延误治疗时机