我睡觉老做梦,还早醒

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你说的情况就是心神不宁，思虑过度的缘故，适当的让自己放松。
建议平时多吃一些安神的食物，如茯苓、大麦红枣茶，另外适当的可以早睡早起，合理体育锻炼。