腰肌劳损的锻炼方法图有哪些

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

分析:腰肌劳损平时避免久站久坐,多运动,无论是什么运动都行,
意见: 选择一项你喜爱的运动就行,如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

1、有腰肌劳损的,可以通过做伸展运动和做瑜伽调理,我这里是不能够上传图片的,你可以到网站进行查询,
2、 建议你在日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡,短时间内避免做剧烈的运动