颈椎腰肌劳损怎么治疗

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

分析: 腰肌劳损是骨科常见病和多发病,是与生活、工作习惯密切相关,可口服非甾体类药物对症,代表药物有芬必得、扶他林等；中医、理疗也可尝试,最好定期检查,
意见: 腰肌劳损,在当地医生的指导下,壮腰健肾丸口服,或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量,面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法,并可结合广播操、太极拳,瑜伽,慢跑等

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

1.颈椎病,针灸按摩理疗,可以缓解症状,必要时颈复康口服,加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性
2.腰肌劳损,在当地医生的指导下,壮腰健肾丸口服,或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量,面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法,并可结合广播操、太极拳,瑜伽,慢跑等