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颈椎、腰肌劳损,该怎么治疗啊?

2014-12-04 男 | 23
医生回答(2)
杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

首先要及时纠正不良姿势,对于经常伏案双肩经常处于外展工作的人应注意调整姿势避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤;其次应注意防寒保暖,以防寒冷湿气袭击肌肉组织,引起肌肉收缩产生致痛物质和乳酸;再次是加强锻炼,坚持不断的进行适度的有氧运动,如练习太极拳,步行等;另外,还应该尽量减轻体重、减少身体的负荷,可多泡热水澡,温泉浴、多做按摩等。必要的话可以服用芬必得布洛芬缓释胶囊试试。

2014-12-04
高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你的这种情况应该是颈椎的问题你的这种情况应该积极的理疗和针灸会很好的缓解症状的,平时多抬头,多打羽毛球

2014-12-04
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