得了嗜睡症怎么治疗有效果

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

嗜睡症后，太不必过于紧张，首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。慢慢会调整过来的。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。 嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

。你现在有了嗜睡症。用西医话说就是身体虚弱，体质差，神经衰弱。叶莉，一是锻炼身体，营养。中医的观点是脾虚。
建议你锻炼身体，加强营养。可以吃脑心舒口服液。早晨起来喝一杯咖啡，其他时间多喝茶。也可以用中医的办法，健脾利湿来调理

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

嗜睡症是患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。
建议你养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯！
以上是对“得了嗜睡症怎么治疗有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

身体现在经常出现嗜睡状态，这种情况也有可能是有一些个人的身体的，休息不好，或者是过度的劳累，有压力的因素
可以适当的调整好个人的心态，并且最好是适当的进行头部的一些按摩调整，一般的人都有一定的作用呢

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

如果是脾气虚的问题中药治疗可以用补中益气汤适当加减来治疗，中成药可以用补中益气丸，如果是肾阳虚的问题可以用金匮肾气汤适当加减来治疗，中成药可以用金匮肾气丸来治疗，因为你描述太少，建议你在当地中医看看，在摸脉看舌苔以后直接中药调理是最好的选择。