什么运动治疗腰肌劳损

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

分析:腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴,此症常因劳伤积损,湿寒闭阻致气滞血瘀,经脉不通,气血运行不畅,不通则痛,建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复,

建议:不管采用什么方法治疗均要注意休息,不可久坐久站久蹲等

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

分析:腰肌劳损的治疗主要是加强体育锻炼,避免不良的生活习惯,注意特别是久坐最容易导致腰肌劳损,最好是积极的配合药物治疗,你的情况可以服用腰痛宁胶囊,这个属于中成药,具有消肿止痛,疏散寒邪,温经通络,对于腰肌劳损、关节痛及肢体活动受限者,效果显著,

建议:可以去到当地的正规医院治疗,或者是三甲医院,以免延误治疗时机