怎么样治疗失眠焦虑症

霍思瑜

问题分析：出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。所以建议患者尽早到专业的医院进行诊断和检查，再针对患者的病情进行治疗，才能让患者更有效的进行恢复。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
以上是对“怎样治疗失眠焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳

请问您之前也出现过这种情况吗？平时睡眠容易惊醒吗？
根据您的描述，如果只出现这一次入睡困难，考虑应急障碍可能性大，可以先暗示自己这没有什么不用怕，看一些搞笑的娱乐节目或干自己喜欢的事情，会慢慢适应的。希望对您有所帮助。

李江萍

考虑为失眠焦虑症的情况发生，因焦虑烦躁致使了神经衰弱从而引发上述症状出现。
建议需要进行静养休息及口服养血安神片，舒乐安定片，谷维素片及多维元素片等药物系统的调理治疗。

欣铃

从您提供的资料看，可能具有一些焦虑或抑郁的症状，处于焦虑和抑郁状态，不用害怕，并不是说患有抑郁症或焦虑症，而是处于这么个状态，是可以治愈的。
建议首先自己要调整好自己心态，学会放松，当然，说起容易，做起难，自己要有信心，这点非常重要，甚至比服用药物治疗更重要。可以先通过中医辨证服用中药治疗看看。如果中药的效果不明显，可以服用抗焦虑和抑郁的药物，抗焦虑和抑郁的药物起效都很慢，一般没有药物依赖性，需要二周到四周才开始起效，需要服用时间较长，当症状完全消失，还需要维持一段时间，然后逐渐、缓慢地减药，最后完全停药，不要马上停药。

林春桥

根据症状患者应该是失眠，多梦，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，多梦。
建议给予补气血，养血清脑药物如天王补心丸治疗，并建议保持平和心态，勿激动
以上是对“怎样治疗失眠焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东

通过你叙述的症状，主要是与心理原因有关系的，可以进行治疗的。
建议：你目前可以喝点安神补脑液治疗试试，对睡眠有帮助的，以后不要再恐怖的电视等。

刘林勇

你好根据你的叙述你这是有点血虚热或者肠胃虚热或者肝肾不足或者有点用脑过度，或者有点神经衰弱引起的现象，
建议你可以用点中成药治疗即可，用朱砂安神丸和五味子颗粒和谷维素片和VB1片治疗即可