小腿肌肉怎么消除呢,大腿也很粗,都不敢穿短裤了,了

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你的情况属于骨骼肌肉相对发达型的下肢，不用太过在意
建议可以游泳锻炼有一定帮助，合理饮食以及运动，希望我的回答对你有帮助！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

这种情况下，应该是由于相关的肥胖所引起来的，也算是青春期的正常现象。
现在如果不是严重的肥胖，不需要进行特殊的治疗，多进行户外体育运动就可以了，不用太担心。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你的情况分析，现在你这种情况主要是个人体质问题，不用太过担心，可以通过一些健身运动改善
平时多做一些瑜伽健身运动，可以让体型更加好看，需要改正，个人的审美观念，祝你早日康复
以上是对“小腿肌肉怎么消除呢，我的大腿也很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

你好跑步最少坚持一个小时，或者半个小时以上，而且每天这样有氧运动还可以帮助发育。
特别可以健美有一双大长腿，同时需要避免零食刺激，饮食还是正餐有营养为主，同时需要不可以节食减肥。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

你说的情况，出现这种现象考虑还是缺乏运动身体偏胖有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多做些跑跳的运动，就会有效果的。