小腿很粗,有点肌肉大腿也很粗怎么办

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你描述的这种情况，可能跟运动量少有关系。
建议放松心情，注意休息，合理饮食，适当多吃蔬菜水果，合理锻炼身体，如慢跑，游泳等。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你的情况正是青春发育期，长身体的时候需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质。适当运动就可以瘦下来
建议青春发育期需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，适当运动
以上是对“小腿很粗，有点肌肉大腿也很粗怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这种情况主要是通过加强锻炼，平常一定要坚持跑步锻炼身体
关键是要坚持，只要坚持，慢慢就会好的，而且，同时要多晒晒太阳，补充鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

人不能光看大腿粗就判断胖还是瘦，体重多少，BMI多少，如果都在正常范围就不能称之为肥胖。
短时间内瘦下来，最好的方法是坚持科学的运动方式和合理的饮食结构，并且要保持良好的心态。