学生族肌肉型小腿怎么瘦下来

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

小腿明显的话主要与腓肠肌发达相关。主要其实与缺乏运动特别一些锻炼到腓肠肌上面一点的肌肉（比目鱼肌）相关。
所以会显得小腿粗。建议适当的坐姿提踵是有帮助的。加上如果肥胖的话还要运动加上饮食控制帮助减脂是比较好的

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

一般来说，肌肉型小腿主要发生在运动员、或者平时运动量比较大的人群上。
对于肌肉型小腿，每天一定要对小腿肌肉的部分，用手适当的进行按摩敲打，帮助肌肉的淋巴和血液回流。
以上是对“请问学生族肌肉型小腿怎么瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你好结合描述情况，如果有引起一些肌肉情况，一般是活动过多等影响导致形成，
建议这样情况可以多一下，可以适当通过快走等方式可以调节，同时你现在处在青春发育期间不可盲目减肥，以免影响身体健康发育，需要多注意

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

你现在是怎么不舒服了？是有什么其他的症状或者是什么其他的疾病？
女性的话一般都是脂肪和小腿的肌肉，所以的话首先从控制饮食做起，加强体育锻炼。