不吃饭也很难减掉?为什么,跑步能减肥吗?

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

单纯不吃饭很难减肥，因为一天中不可能一点也不吃，适当锻炼加上少食，可以减肥很快的，晚上尽量不吃，饿了喝水。或者吃点水果
单纯不吃饭很难减肥，因为一天中不可能一点也不吃，适当锻炼加上少食，可以减肥很快的，晚上尽量不吃，饿了喝水。或者吃点水果

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

如果肥胖等因素，都是可能体质因素可能性很大，要注意锻炼，
一般情况下建议及时看医生指导继续多锻炼治疗试试，都是克制主食，不要暴饮暴食。
以上是对“不吃饭也很难减掉？为什么，跑步能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，这个也没有那么快的
无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

如果是有肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。最好还是可以每天跑步四十分钟左右比较合适。