病情描述:肥肉特别结实,平时怎么也减不下来,该怎么减肥,很苦恼
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹,有利于身体健康。
建议多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,有利于促进减肥。
以上是对“肥肉特别结实,平时怎么也减不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果是有肥胖的话,可以多运动减肥比较合适的,建议每天跑步运动减肥。
你这种情况的话可以每天跑步运动减肥比较合适,建议每天跑步四十分钟左右比较合适。
于你的这个情况还是建议暂时不要使用减肥药是用节食,配合锻炼的方法,节食的话。早饭和中午饭照常吃晚饭就不要吃了,这样效果还是可以的。
2018-03-14