睡眠不足,经常多梦,精神不好,全身无力

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

20岁年轻男性,睡眠质量差,梦多,可能与精神压力大,休息不够等有关,建议保持心情舒畅,多参加户外体育锻炼释放压力,可服用百乐眠胶囊治疗,每晚睡前可用热盐水泡脚,对改善症状有帮助