女孩11岁,身高145,很想长高,有什么办法

金丽萍

根据你描述的情况，你现在11岁。才刚进入青春期。会长个子的。
根据你描述的情况。建议你平时多吃高钙食物，平时多做跳跃运动。保证一定的睡眠时间有利于长个子

高锡云

身高是受很多因素的影响的，比如遗传因素，营养状况，作息习惯等。
就你的年龄而言，建议适当加强营养和体育锻炼，作息方面避免熬夜，保证睡眠时间，保持良好的心情。
以上是对“女孩11岁，身高145”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳

身高的增长受很多因素的影响有遗传，内分泌激素分泌，环境，饮食，体育锻炼等。
保持乐观的情绪，养成孩子良好的饮食习惯，荤素搭配，营养均衡，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。

魏仲恩

决定身高的因素主要是遗传因素。当然后天因素也可以帮助长高一些。
建议你每天保持充足的睡眠，每天八小时以上。每天早晚喝两杯牛奶，补充钙质。还要进行跑，跳等有效的体育锻炼。祝你长高哦。