要走出自卑在人多的地方很紧张很害怕

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

你在人多的地方很紧张很害怕，是心理恐惧造成的。
你想要走出自卑，这个想法很好。你要多和你周围的人，沟通交流，多运动。运动起来你的心情也会好起来。多晒太阳。祝你早日好起来

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

这种情况不排除存在心理因素引起，自己给自己太大心理压力。
建议保持心情愉悦，不要给自己太大心理压力，多与朋友沟通，多去外面散散心，也可以找心理医生面诊咨询一下。
以上是对“我想要走出自卑在人多的地方很紧张很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

自卑的原因可能出生在这样一个父母比较强势的家庭里。或者说自己的学习或者技能有侮辱人家的地方。
家庭因素是一个很关键的因素，父母多加鼓励，有利于你改善自卑的现状。尽量努力学习，做一个学有所成的人。这样你的自卑现状，就有可能得到改善。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

从心理症状的描述来分析，目前存在社交焦虑的问题，并且因此背上了“自卑”的精神枷锁。建议你接纳自己，保持乐观，积极地面对困难，社交是实践性很强的活动，建议你多参加聚会聊天，不要害怕别人的白眼和耻笑，接纳真实的自己，才是解决问题的第一步，祝你早日康复。