太胖了,想减肥,想减肥但是一直没有行动怎么样才能减肥呢?

刘林勇

减肥是一个长期的坚持过程，没有特殊方法可以一劳永逸，所以一定要客观的认识。
如果准备减肥，从目前开始就应该进行坚持饮食和运动控制，形成一种新的习惯，否则，即使使用药物减肥，成功，也很容易反弹
以上是对“太胖了，想减肥，想减肥但是一直没有行动怎么样才能减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李美玲

你好亲，这些都是想减肥引起的一系列症状。
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，注意劳逸结合生活规律，

刘晓智

你好减肥其实很简单说起来无非就是多运动少吃饭，但是说起来容易做起来比较难需要长时间的坚持。
如果你有足够的毅力的话应该是可以的，一定要记住一定要控制饮食，所有的胖子都是吃出来的这种情况一点儿也不错。