大腿太胖,想减肥

李美玲

很高兴为你解答，，结合你的年龄，建议你采取运动减肥的方法来减肥，不但能塑造形体，而且能提高人体免疫力，还不容易反弹。

彭丽霞

根据您的描述。想减肥就要控制饮食，高糖高脂肪类食物都不能吃。同时要加强锻炼身体
根据您的情况，每天都要坚持锻炼身体。减肥是一个比较长的过程，需要坚持才会有效果呢。

邓超明

你可以注意调节下饮食，避免过多的吃速食及膨化油炸食物，并注意多运动锻炼，不建议进行服用减肥药减肥的
建议，需要注意长期坚持的，因为这个不是短时间就可以有效的，并注意避免久坐
以上是对“大腿太胖。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云

健康减肥没有捷径可走，只有管住嘴迈开腿，少吃多运动。饮食粗细搭配，控制总量，低脂、低热量、少吃甜点及含糖饮料，多吃富含粗纤维的蔬菜水果，各种药物都有副作用，不要滥用药物减肥。

王娟

要想大腿好看，建议你多去运动运动，每天慢跑，运动完后揉揉小腿，伸展大腿下。饮食方面：少吃油腻，多吃蔬菜水果类的。饭前先喝汤，增加饱腹感，晚饭八点过后不要再吃东西。