病情描述:得类风湿有一年零两个月了,最开始只是左手无名指和小手指疼痛,后来发展到右手手指也疼,再后来手腕也疼,让我多锻炼关节,类风湿怎么锻炼关节能力类风湿怎么锻炼关节能力
建议类风湿性关节炎患者在发作期过后进行适当的锻炼和关节运动,您可以进行以下锻炼:
①指关节操:握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴桌面,或两手用力合掌。
②腕关节操:两手合掌,反复交替用力向一侧屈伸,亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。
从您的情况来看的话,如果说不锻炼的话,以后会越来越重的
建议现在的话,注意休息,了你吃点抗炎镇痛的药物,希望对您的情况能够有所帮助
根据您所描述的症状诊断为类风湿关节炎,一般表现为晨僵,对称的关节肿痛,对称的关节畸形。
进行一般的工人恢复锻炼。平时可以多活动手指,可以做拍手,招手,摆手等活动
多考虑是类风湿性关节炎引起的,伴有关节疼痛,遇冷加重等症状。
建议您通过拍片,类风湿因子等检查,查明原因,如是类风湿性关节炎,建议火针,希望对您有帮助
以上是对“类风湿怎么锻炼关节能力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您这样子的话可注意每天运动的,这样子的话可注意健步走的,
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天游泳的,还有健步走的,这样子的话比较好的。
类风湿性关节炎是一种难治愈性的自身免疫性疾病,他的疾病控制主要靠规规律的长期的药物治疗。
可以去检查一下处于什么时期,然后再进行相应的药物治疗,对于锻炼,最好的方法就是游泳