焦虑症的正确治疗方法有哪些呢

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

做最感兴趣的事对焦虑抑郁症的治疗也很关键。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，特别在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状，对焦虑抑郁症的治疗帮助非常大。
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王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据您的描述，一般的焦虑症，是由于心理压力过重，思想压力过大，造成的。
这种情况，您可以在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物进行调理的，饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，保证充足睡眠，包括一些安神补脑液，谷维素，维生素b一。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

焦虑抑郁症和抑郁症一样是一种严重的心理疾病，对患者的心理伤害非常大，经常表现出悲观、较早、绝望等症状，严重的很可能产生zs的想法。焦虑抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有zs念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便及时得到焦虑抑郁症的治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。