骨胳大怎么减肥,有没有什么减肥食谱

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

根据你描述的情况骨骼大一般不需要特出处理的，生长阶段不用刻意在乎体重！
最好的减肥方法就是平时少吃，特别是晚餐一定要少吃，多加强体育锻炼就可以打到减肥的目的，减肥贵在坚持！
以上是对“我想问一下骨胳大怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你说的情况，减骨骼没有很好的方法，除非削骨减肥，这是不建议的
建议骨骼大的人有它的好处，这样更容易穿不同风格的衣服衬衣服，每个人的审美观不同，别人说不准还很羡慕你的这种情况，保持心情的开朗乐观，

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据叙述建议通过增加户外运动及控制饮食达到健康合理的减肥的目的。
建议每天保持半小时以上的有氧运动，如慢跑，游泳等，多食用新鲜的蔬果，忌食油腻生冷的食物。