就是怎么样能快点长高,觉得自己好矮

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合，可以多做向上跳跃运动，晚上早睡觉
以上是对“就是怎样能快点长高，觉得自己好矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

根据你描述的情况，14岁的女孩，不是你的身高是多少呢，如果偏矮，可以干预。
身高受到多种因素的影响，例如遗传因素、环境因素，如果存在矮小，建议到医院就诊，查查有没有生长激素的缺乏。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

身高的高低主要是受遗传因素的影响的，不要太过担心。
结合你目前的情况来看，正常在生长发育期，建议注意营养物质的摄入，加上适当的运动。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

运动是人体发育的重要条件。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
在平时早上多做些运动，晚上睡眠要充足，这是长高的关键，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

想长高可以选择运动多打篮球羽毛球注意饮食均衡。
建议你可以去医院检查一下生长激素可以打补钙的针促进骨骼的发育可以长高
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王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

身高受很多因素的影响，遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
上述情况问题不大的，建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。