总是心情不好,高三了晚上睡不着中午也睡不着

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你的情况分析，考虑是学习，生活压力大导致植物神经絮乱。
建议保持良好的心情，放松心态，同时可以使用体魄金中药助眠枕来安神静气调理进入睡眠，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

患者女，18岁，以睡眠差为主要临床表现，正在读高三
除了睡眠差还有其他不适吗？你可能是因为上高三，临近高考，压力太大所致，建议适当放松哈，可以听听音乐、看看书，适当出去走走，调节下自己心情！
以上是对“总是心情不好，高三了晚上睡不着中午也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你描述的情况分析，如果经常1感觉心情不好的话，建议最好去医院心里门诊咨询下，如果睡眠不好可以吃点调理植物神经的药物，比如谷维素刺五加
建议您每天尽量保持情绪稳定，多与同学朋友参加户外活动，每天适当体育锻炼增强体质

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

从你描述的情况来看，你目前的睡不着的情况，主要可能是最近的压力过大造成的。
多注意休息，你目前可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等，可以达到改善的。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

这种情况需要调理好心态保持良好的心情，转移注意力，放松心态
可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，饮食忌食辛辣刺激食物，多参加体育锻炼
以上是对“总是心情不好，高三了晚上睡不着中午也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。请问是否头痛？头晕？

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

，考虑是你学习压力过大引起的神经衰弱造成的失眠的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复