跳绳能帮助青少年长高吗?听说跳绳能有助于骨骼生长

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

有一定效果的，身高主要取决于父母遗传和营养情况，后天锻炼也有效果
建议适当做一些跳跃运动，增加营养，多吃高蛋白的食物比如瘦肉鸡蛋奶制品等等

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

你说得对，孩子发育期多跳绳有助于骨骼生长，可以帮助长高。
儿童和青少年时期多跳绳，可以有助于骨骼生长，帮助长高身体。还有打篮球等运动。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

跳绳可以有助于身体健康生长，不过生长不应该主要寄希望于此
建议您平时注意饮食营养均衡，肉奶蛋鱼等蔬菜水果必须都要吃，不偏食不挑食，有利于成长
以上是对“跳绳能帮助青少年长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

身高大部分取决于父母的遗传，还有后天的营养运动等方面。
从你描述的情况看，要注意饮食营养均衡合理，饭后半个小时可以跳绳，有利于骨骼发育促进身体长高。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

一般做运动是可以促进骨骼发育的，可以多做运动的。
建议一般身高和遗传有很大的关系父母高就需要做运动可以去检查生长激素的

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

根据你所描述的这个现象，跳高运动是可以的。平时也要多补钙。
建议你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜等补充营养。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高。
跳篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处
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刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

考虑是一般适当的运动，可以增高的，别担心
建议最好平时注意身体，不要熬夜，适当的增加体育锻炼，补充钙剂，有利于增高

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

运动，可以促进身高的发育，比如跳绳跳高，跑步都有助于身高的发育。
但是，身高的发育和遗传，后天的饮食，营养都有一定的关系，所以在青春期，注意多吃一些有营养含有，高蛋白，高钙质的食品。