跳绳能减肥?能长高?

彭含迪主治医师 普通内科

是的一般来说只要是运动都是可以长高的
您才14岁只要多锻炼还是可以长高很多的

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

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吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

跳绳运动是有助于长高的。
一般多做跳跃运动有助于长骨的发育，减肥的关键在于控制饮食，少吃零食和垃圾食品，你的情况正在长身体，要保证正餐充足的营养。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

一定强度的跳绳运动是能起到减肥效果的，长高关键在于体格发育的情况。
运动要保持强度才能保证较好的减肥效果。长高要注意营养均衡，多吃一些高能量的食物。