长了青春痘吃什么食物好?

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

青春痘的话要多吃水果蔬菜，少吃油腻的，睡觉有规律，十点前睡觉,少上网，少熬夜，痘痘是内分泌造成的，春期的时候容易长侸，其实不用太在意温水洗脸，用消炎的洗面奶就可以了。饮食起居来调节青春痘千万不要挤，不然会毁容的。指甲里的细菌最多了，刘海不要留像盖在脑门上，枕头套经常换，一个人的毛巾自己用。多运动出汗，新生的印迹不要拖，拖的时间长，颜色会越深，在恢复上困难也就愈大；

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

您好；建议您多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。饮食上要以清淡为主，要彻底治好这种痘痘一定要内调，外用的产品只治标不治根，外用的产品用好了之后但只要一停药还要复发。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

注意吃的食物。不管辛辣类的食物，还是一些路边烧烤、含糖的食物，痤疮患者都尽量少吃。对于一些喜欢吃零食年轻人，以后也要注意这点。因为这些食物中添加剂会刺激痘痘的生长，对身体健康也有很大影响。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
以上是对“长了青春痘吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

痘痘也叫痤疮，可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关.症状较轻者，外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶或者异维A酸凝胶。
同时口服多西环素或者美满霉素需要特别注意：少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等；多吃蔬菜、水果；平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素或者疤痕