13岁女生怎么样才能长高呢？

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

只要是骨垢线还是没有闭合的，就还是会长高的。
建议你平时饮食上要注意营养均衡，不挑食不偏食。早睡早起不要熬夜。适当增加体育锻炼。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

从你描述的这个情况来看，主要是身材比较矮小，对身高不满意的情况，
建议你的这个情况，可以去医院拍个骨骺线片看一下，如果骨骺线没有愈合的话，可以注射生长激素治疗，
以上是对“我已经13岁了，上初中了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

13岁的年龄身高还会继续长的，因为你现在年龄还比较小，骨骺线一般是还没有闭合的，可以继续观察的
要想长高要注意多吃些含钙多的食物，另外就是多运动锻炼，注意平时不要熬夜，继续观察就可以了，一般再18岁左右会停止长高

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

从你的年龄来看，你是可以继续长高的，一般来说女性可以长到18岁以上，所以说你还有好几年的时间可以生长发育，
人体身高主要受到两个方面的影响，第一个是遗传因素，第二个是后天因素，遗传因素无法改变，但是后天素可以通过后天的努力让身高尽量的增长，对于生长激素分泌最旺盛是在剧烈运动以及睡眠的时候，所以说，建议平时多做运动是可以促进身高的，