怎么样才能更好的牙齿美白呢

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

1、良好的刷牙方法。像拿铅笔一样握着牙刷。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。2、采用冷光美白牙齿。冷光美白牙齿技术是在最短的时间内与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

冷光美白牙齿的方法。冷光美白牙齿技术是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，再经过特殊光学处理，隔绝一切有害的紫外线和红外线后，照射在以过氧氢和直径为20纳米的二氧化矽为主要成分的美白剂上，快速产生氧化还原作用，迅速去除牙齿表层和深层的色素沉淀(如烟渍、茶渍、咖啡渍等)，从而达到美白牙齿的效果，同时，对人体不会造成任何损伤。具有安全高效、无痛快捷等优点，是一种让黄黑牙、四环素牙、氟斑牙等牙齿难看者快速矫正美白的技术。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

1、桔子皮美白。把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 2、酵母粉美白。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的这可是MODEL们常用的方法哦。
3、柠檬汁美白。刷完牙后，沾点柠檬汁擦每一颗牙齿。
4、花生美白。把生花生嚼碎，不要吞下去哦，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
5、墨鱼美白。用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，乌贼身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
以上是对“怎样才能更好的牙齿美白呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

牙齿发黄需要长期坚持的护理牙齿。也可以去口腔科清洗牙齿。
想要牙齿变白，需要保护好自己的牙齿。每三个月更换一次牙刷，勤更换使用不同的牙膏。每次吃饭后都刷牙，也可以吃一个青苹果。多吃含维生素C高的水果，吃饭后养成漱口的好习惯。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你所描述的情况，牙齿黄的问题。
首先平时注意加强口腔的卫生，正确的刷牙，必要时看一下口腔科的医师通过洗牙等一些方法。