心里很不舒服,总感觉难受

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你要调整好自己的心理状态，保持平和的心情，多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，适当的锻炼身体。
抑郁症的前期表现就是对什么东西都不感兴趣，总是消极悲观的心理状态。自己要保持平和的心情
以上是对“心里特别不舒服，总感觉难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据您的描述考虑，您心里特别不舒服。建议你有什么的可以释放出来
不要使劲抑制自己，克制自己有什么可以和朋友或者是家人述说这样的话，你心里相对会好受一些。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

你上面提供的情况。你感觉到自己的心里特别不舒服，心里很难受，你想知道一下一震的前兆是什么？
抑郁症前兆就是性格基础，她的性格是压抑型的，有什么话都是压在心里，不说出来，甚至都不会脾气。又是以后，就进行自我否定。感觉自己骑也不行，那也不行。觉得自己就是个废物。