感觉要死了一样,心里很不舒服

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你的感觉和实际并不是一回事儿，从你描述的情况看，也不会有什么生命危险。
你这个不是药物能治疗的病，不知道你在实际生活中遇到了什么问题，解决问题才是正确的道路。被情绪左右，也于事无补。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

都发生什么事了，让你需要承担这么多？是家务事还是跟朋友之间的关系，发生什么事了，都可以通过跟别人诉说来减轻自己的心理压力，通过交流，在交流的过程中，好多时候，问题自然而然就解决了，即使不能完全解决，也会减轻好多压力

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据你所描述的，考虑这种情况是内在的情绪过多所造成的，建议需要降低自己的目标，才能够在生活中体会到满足，尽量减少应激源，寻求亲密的人做一下倾诉，或者是多去运动锻炼，释放自己的内在情绪。
以上是对“感觉要死了一样，心里很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你这种情况大多数应该是心脏的问题可以做一个检查，看一下可以对方处理就行，用调整心率的药物治疗应该就能慢慢缓解，不用担心。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

如果所有问题都压抑在心里，容易导致能量凝滞，焦虑情绪凝结，导致焦虑型，进而可能出现抑郁，强迫，恐惧等症状。
排解焦虑情绪，第一应该主动倾诉，向家人朋友或者心理咨询师。第二需要注意改善认知。降低过高的期望，学会使用幽默的策略，学会以事件为中心的应对策略，