宝宝三个月奶水不足怎么办

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

产妇奶水不足跟自己的身体素质有很大的关系，这个时候一定要注意自己的饮食，多吃一些容易下奶的食物，最好不要吃药物。最好别吃补药，食补效果比较好，多喝汤，多吃鲫鱼汤，还有猪脚花生汤等等，另外，热敷乳房效果也不错，还有，每晚睡前烫脚最好半个小时以内有利于乳腺畅通。