孕妇晚上吃苹果好吗

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

孕妇晚上可以吃苹果，但是最好是在睡前的两个小时吃，不但能够满足对锌的需要量，同时可以提供其他身体所需的营养元素，孕妇吃苹果不能过晚，不然会影响到自己的睡眠，也可能会导致腹泻的现象出现。在生活中，孕妇可以适合的新鲜的水果，同时可以多吃一些含有蛋白质的食物，对胎儿的发育都有很大的帮助。