病情描述:苹果晚上吃好吗?
晚上吃苹果没什么问题,但是睡前一两个小时就不建议吃了
睡前一两个小时进食,胃的负荷较大,夜间不能得到休息。可以再睡前2小时吃,苹果富含维生素,对人体健康有很大的帮助
人们通常认为饭后吃水果最佳,台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。
饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。
这个是不好的苹果就是一个普通的水果,不管你看了多少篇说苹果多么有营养的文章它还是一个普通的水
一般晚上就不要吃这些了,会造成消化不良和食积的,特别是你以为苹果有多好这个就是有养生意识,就更不能晚上吃什么东西了,