产后如何瘦身最快

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

产后出现肥胖，平时饮食要注意控制住热量和脂肪，尽量清淡一点，少吃盐，多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进肠胃的蠕动，要有适当的运动，也可以通过按摩减肥法，通过刺激穴位促进血液和淋巴的循环，排出毒素，多跳舞和游泳可以让人迅速的消瘦跳舞，不仅可以减肥还可以提高形象气质。