病情描述:生完小孩后就胖了快40斤,人变得特别的臃肿,实在是太丑了,有什么办法可以快速的减肥吗?
产后出现肥胖,平时饮食要注意控制住热量和脂肪,尽量清淡一点,少吃盐,多吃一些新鲜的水果蔬菜,促进肠胃的蠕动,要有适当的运动,也可以通过按摩减肥法,通过刺激穴位促进血液和淋巴的循环,排出毒素,多跳舞和游泳可以让人迅速的消瘦跳舞,不仅可以减肥还可以提高形象气质。