哺乳期的怎么减肥

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

产后减肥过早使盆腔韧带发生严重松弛后，这些症状在产后往往不会马上出现,,怀孕后妈妈的体重是一定会增加的,通常要比怀孕前增加10-15公斤,而宝宝降生后,体重还要比怀孕前重5公斤左右,这增加的重量包括 增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪,这些重量在度过产褥期(产后的42天)和哺乳期后会逐渐消失,所以新妈妈分娩后不要急于将这部分增加的体重减肥 。