一直就便秘都好长时间了,吃什么可以治便秘呢?

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

凡是便秘与没有养成定时排便的习惯有关，与饮食结构，造成结肠蠕动慢也有一定的关系，凡是便秘的，需要养成定时排便习惯，也需要科学饮食，如晨起喝一杯温热的白开水，也可以喝些蜂蜜水，多吃纤维素丰富的食物如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等，药物可以服用麻子仁丸通便灵等，是可以逐步的缓解的以上是治疗和纠正便秘的措施和方法，你的情况需要按以上要求治疗，便秘可以逐步好转，

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

便秘是由于饮食不规律，饮食结构不合理以及没有形成良好的排便习惯所致的，生活不规律，经常熬夜，不能早睡早起等，也是造成便秘的原因建议您先养成定时排便的习惯，每天早晨5-7点排便，同时清淡易消化饮食，不要吃零食及辛辣刺激食物，每晚揉腹，促进肠蠕动，必要时服用便通片等药物调节

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

便秘可能与平时饮食，不爱运动等都有关系的。平时多喝水，多吃蔬菜水果，如香蕉，苹果，糙米，地瓜等，每天养成定时大便的习惯。药物可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊等，如果还不解大便建议使用开塞露，使用的时候动作要轻柔，以免弄伤肛门。