失眠要怎么样调理

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

失眠的诱发多跟长期起居不规律，精神刺激工作压力大，脑力过劳有很大关系啊，可在医生指导下使用七叶神安颗粒或者枣仁安神颗粒进行治疗啊平时要合理作息早睡早起，坚持锻炼身体，不宜长期久坐，不要在生活工作上给自己太大压力，保持乐观心态，每晚热水泡泡脚多搓搓脚心啊

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

你有睡眠颠倒后出现失眠症状，考虑可能存在植物神经功能紊乱，建议生活规律，按时就寝，可服用调节植物神经功能紊乱药物如谷维素，刺五加，及辅助睡眠药物如艾司唑仑佐匹克隆等。