跳绳后拍打小腿可以变瘦吗

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

很高兴为你解答问题，跳绳强度不要太大，尽量做有氧运动。
跳绳后要记得压腿，然后拍打小腿并适当按摩，或者贴墙倒立，是有塑腿型和瘦腿的作用。