跳绳会使小腿变的更粗吗,能瘦腿吗,可以减肥吗

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

跳绳队瘦腿与一定的帮助的，会使腿部的肌肉变得僵直有力
您可以在睡觉前做一下瑜伽运动，平时多吃点白菜叶等，都会有一定的帮助的