13岁来月经,还可以长高吗

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

月经来潮后身体还会继续发育的，你现在年龄比较小，建议你多运动，避免营养不良等问题。保持充足的睡眠习惯。平时可以多吃蛋奶，钙质品，以及肉制品，都是可以帮助身体发育的。另外可以多做拉伸的运动，也有利于发育。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

应该还可以再长高的，现在年龄比较小，所以正处于青春发育期，长高的可能性是存在的，所以不需要担心的，暂时先观察比较合适，平时可以吃瘦肉鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，蔬菜和水果都可以吃的，都有利于身体的健康成长，如果出现了生长缓慢，那就需要去医院就诊了。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

女孩出现月经来临就说明是出现进入青春期的表现，在进入青春期之后，身体还是可以继续发育增高的。在这个时间段属于身体发育比较迅速的时期，通过适当多吃富含蛋白质以及钙的食物，同时注意适当的加强锻炼，注意长期坚持，可以起到有效的促进身高增加的效果。