月经来了,还做剧烈运动怎么办

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

在经期运动量太大的话，可能是会引起月经经血量异常，也可能会导致内膜异位症的，在月经期间是不建议你做这类运动的，等月经干净后才可以恢复运动的如果你已经做过了的话，那么就是需要继续观察看月经经血量的，如果是出血在3~7天内干净就没问题，如果超过7天还是淋漓不尽的话，则需要考虑用宫血宁，葆宫止血颗粒等药物来止血的。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

月经来临期间，身体免疫力下降，盆腔充血，子宫内膜处于开放状态，还是需要注意多休息，不要吃生冷辛辣的食物，不要受凉劳累，避免剧烈运动。剧烈运动的话，会引起经血出血量多，经期延长，腹部疼痛等，注意月经期间的健康卫生安全，保持外阴的清洁卫生，养成良好的个人卫生习惯。