病情描述:便秘有什么方法解决?
这种情况大多是饮食习惯造成
建议平时注意多吃水果蔬菜即可解决和改善的。希望对你有帮助
以上是对“便秘有什么方法解决?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
其是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。
便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。
患有便秘,日常可以服用芦荟软胶囊进行调理,养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,
避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。感谢您的咨询,祝身体健康,生活愉快!