平时怎么预防口腔溃疡?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

爸爸最近嘴里经常长一些水泡，想知道怎么预防口腔溃疡。
一是要保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；二是少吃烧烤、油炸食物避免粘膜损伤；三是多吃蔬菜，补充足量的维生素；四是加强体育锻炼提高身体免疫力；五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合避免过度疲劳；六是避免精神伤害，保持心态平衡，乐观开朗，避免着急。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

口腔溃疡的具体发病原因如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素
注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
以上是对“平时怎么预防口腔溃疡?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

预防口腔溃疡一定要先了解一下口腔溃疡是怎么形成的，口腔溃疡多数是由于身体内缺少维生素或者是体内肝火较旺引起的，所以建议预防口腔溃疡要从这两方面做起，每天可以多吃一些含有维生素类的食物，同时不要吃一些辛辣类的食物。