肚子上的松松的肉要怎么减

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

建议平时注意适当多运动,少吃热量高的食物,可以多做仰卧起坐,是比较有效果的,

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

一般的像您这种情况,肚子上有赘肉,我建议你饮食要控制少吃辛辣油腻的食物,多吃些水果和蔬菜,平时多做一些仰卧起坐,快步走,有助于您减掉,

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

科学的减肥,需要控制饮食总量及低糖饮食,加强运动,每日一小时有氧运动,出汗的,关键是坚持,