病情描述:我父亲两年前就有了脱发的毛病,也去很多地方都看过,但效果都不是很好,最近发现父亲掉头发掉的厉害了,头顶的头发很少了,不知道平时的时候应该多吃些什么食物比较好。脱发要多吃什么食物好?
多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2017-07-24