病情描述:最近总是感觉自己心情很低落,总觉得身边一点值得高兴的事都没有,而且还会对未来失去信心,感觉过不下去的似的,我害怕自己哪天会选择以zs的形式结束自己的生命抑郁症该如何自我调节?
抑郁症患者即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。