经常觉得睡不够没有精神

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

您好 您是因为晚上通宵玩游戏还是因为工作压力太大 还是因为学习太紧张 建议您晚上早睡早上早起这样就不会出现这样的情况了 如果感觉还是不行可以用安神补脑来调理下

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

你这种情况一是神经衰弱引起的症状,再就是有肾虚导致的,建议平时保持好心情,禁性欲,配合安神补脑液,知柏地黄丸调理试试

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

首先睡眠时间要保证在8小时,其次要提高睡眠质量,如果仍然感觉睡不醒,可能是脾气不足,