每天都觉得精神不够

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

进入高三的孩子一般需要的能量相对会多一些，特别是脑细胞，因为功课太多也压力大，脑细胞一旦有一点能量不够就会明显的犯困的。所以建议你适当调整饮食是最关键的，特别是高强度学习时，可以喝一点高乐高伴侣牛奶，或口服一些氨基酸一类的口服液，营养一下脑细胞就会好的。