病情描述:有了不舒服的情况是在最近几个月的时间里,目前我也是会有一种不开心和爱发脾气的情况的,而且还出现了月经不调的情况了,后来我上医院看了,是有了更年期综合征的情况了。,女性更年期综合征怎么样调理的?
更年期综合征时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。
2017-07-13